没有什么最快的方法可以补充女性气血不足的说法。当女性出现气血不足的情况时，可以采取以下措施进行调理。首先是通过饮食来改善气血不足。女性可以选择食用一些富含铁质和维生素C的食物。铁是合成血红蛋白的关键成分，摄入富含铁质的食物有助于提高血红蛋白水平，改善气血不足的情况，比如瘦肉、蛋黄、动物肝脏等。维生素C有助于促进铁的吸收，因此食用富含维生素C的食物可以提高铁的吸收率，增加血红蛋白的合成，比如柑橘、猕猴桃、草莓等。

此外，在医生的指导下，女性还可以考虑使用一些药物来补充气血不足。十全大补丸和人参归脾丸是常见的中成药。十全大补丸由党参、当归、熟地黄等中药材制成，具有温补气血的作用，可以缓解面色苍白、头晕自汗等气血不足引起的症状。人参归脾丸则由人参、黄芪、龙眼肉等药材组成，适用于失眠、月经量少等异常症状。在选择药物治疗时，应在医生的指导下进行，并且如果症状严重，可能需要使用气血固本口服液、乌鸡白凤丸等药物。

除了上述方法，女性还可以摄入富含蛋白质和低脂食物。如果症状严重，需要注意充足的睡眠，避免过度劳累，以免加重症状。总之，对于女性的气血不足问题，采取合理的饮食调理和药物治疗，并注意生活习惯，是改善状况的有效途径。