提高白细胞的方法虽不需过于紧张，但却不可忽视。严重时，可能引发不必要的感染问题。如果选择食物补充，需要长期坚持。那么，面对白细胞低，有哪些食物可以迅速补充呢？以下是一些方法：

**提高白细胞的食物**

1. **鹅蛋清汤：** 鹅蛋富含蛋白质，是良好的白细胞补充来源。简单的鹅蛋清汤制作方式，煮熟鹅蛋后，将蛋清分离，常吃有助于人体蛋白质的补充和吸收。

2. **香菇：** 富含蛋白质和多种维生素的香菇，有助于身体健康恢复，同时促进白细胞的生成和生长。特别适合病后恢复期间食用。

3. **花生：** 营养丰富的花生含有蛋白质和氨基酸，是恢复身体健康的理想选择。常饮以花生为主要成分的粥，可以有效补充所需的营养，尤其是增加白细胞数量。

4. **高维生素饮食：** 包括酵母发酵的食品、谷类、花生、新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果等，这些食物富含维生素C、B族维生素和叶酸等，有助于增强人体免疫力，提高噬菌细胞数量，增强天然杀手细胞活力，促进白血球生成，还能减缓白细胞减少的症状。

5. **五红汤：** 这种汤由五种食材制成，具有补充缺失白细胞的效果。煮沸后加入杂粮、大枣、红小豆、红花生米和枸杞，营养丰富，有助于提高白细胞水平。

6. **牛尾汤：** 这款汤有显著的白细胞补充效果。简单地清洗和焯水牛尾，加入适量调味料，根据口味加盐，可以根据个人口味调节。常饮有助于充分滋养身体。

通过以上介绍，相信大家对提高白细胞水平的食物已有一定了解。白细胞低时，可以尝试食用鹅蛋清汤、香菇、花生、高维生素饮食等食物来迅速提高白细胞水平。