颈椎病患者的生活护理方式应该包括以下几个方面：

1. 定期锻炼：颈椎病患者应该每天进行适量的运动，可以选择散步、瑜伽、太极拳等运动方式。

2. 保持正确的姿势：颈椎病患者应该保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，特别是长时间看电脑或手机屏幕。

3. 避免长时间用手机或电脑：长时间使用电子产品会对颈椎造成压力，导致颈椎疲劳和疼痛。

4. 按摩：颈椎病患者可以通过按摩来缓解颈部疼痛和僵硬感，可以选择专业的按摩师进行按摩。

5. 饮食调理：合理饮食可以帮助缓解颈椎病患者的症状，建议多吃富含蛋白质、维生素C和钙的食物，如鸡肉、鱼类、豆腐等。

6. 注意休息：颈椎病患者应该适当休息，避免过度劳累和长时间站立或坐着。

7. 注意药物使用：在医生的指导下，药物治疗是缓解颈椎病症状的重要手段之一。建议在医生指导下合理使用药物。

总之，颈椎病患者应该保持良好的生活习惯和健康的生活方式，及时就医并遵循医生的治疗方案。