国红
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我想减肥喝什么茶好？
发布时间：2023-09-09
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我看到很多人都有饭后喝茶的习惯。虽然有大鱼大肉，但是没有啤酒肚。男朋友说喝酒应该有减肥的效果，可以刮油。我平时喜欢吃肉，吃的很多。在过去的两年里，我体重增加了很多。减肥想喝什么茶？
你好，想喝茶减肥，就喝普洱茶吧。普洱茶确实有减肥的作用，但是长期喝，一次两次就没效果了。而想要减肥，首先要控制食量，减少肉类摄入，多吃清淡的蔬菜水果。除此之外，你还应该增加运动量，也就是闭上嘴，迈开腿。
如果想减肥单纯靠喝茶是不够的，一定要控制饮食。只有减少能量和食物的摄入，才能从根本上控制饮食。平时也可以多吃新鲜的水果蔬菜，保持大便通畅，多喝水，适当运动，可以有效消耗身体多余的脂肪和能量。坚持几个月，一般都能达到减肥的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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