中暑是一种由长时间暴露于高温环境或过度体力活动引起的疾病，其症状包括多种不适。对中暑的判断和预防至关重要，那么，如何确定中暑的依据呢？

1. 环境暴露历史：中暑通常与高温环境和长时间暴露于阳光有关。首要依据是患者是否在高温环境下工作或参加户外活动，且曝晒时间较长，如户外运动、工地劳作、长时间暴晒或在高温封闭环境中工作。

2. 身体症状：中暑引发一系列身体症状，包括头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、脱水、心悸、皮肤潮红以及多汗或少汗等。患者可能感到虚弱、疲惫，甚至出现肌肉抽搐或昏迷。

3. 体温异常：高热是中暑常见的症状之一，体温可能升高到39℃以上。监测体温异常是判断中暑的重要依据，尤其在高温环境和剧烈体力活动下。

4. 热衰竭症状：中暑可分为热衰竭和热中风两种类型。热衰竭的特点是皮肤潮红、过度出汗、乏力、头晕、恶心、呕吐和心悸等症状，伴随脱水和电解质紊乱，如低血钠和低血压。

5. 中枢神经系统受损症状：中暑可能发展成热中风，表现为高热（超过40℃）、神志混乱、昏厥、抽搐和意识丧失。这是中暑的严重并发症，需要紧急就医。

6. 既往病史和风险因素：判断中暑时需要考虑患者的既往病史和风险因素，包括老年人、儿童、慢性病患者、药物使用者（尤其是利尿剂和抗高血压药物）、酗酒者以及从事剧烈体力活动的人。

中暑是一种严重疾病，如果怀疑患者中暑，应尽快就医。医生将根据症状、体温和其他检查结果做出准确的诊断和治疗建议。预防中暑的最佳方法是避免高温环境，保持充足的水分摄入，并采取适当的防暑措施。