夏季暑湿感冒热伤风是一种常见的病症，通常由于人体内气温升高、身体水分流失等原因引起。以下是一些缓解症状的方法：

1. 多喝水：保持身体充足的水分可以帮助清除体内毒素，减轻症状。

2. 多休息：保持充足的睡眠可以帮助身体恢复和抵抗病毒。

3. 适当运动：适当的运动可以增强身体免疫力，提高身体抵抗力。

4. 注意饮食：保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

5. 使用药物：如果症状较为严重，可以考虑使用一些药物来缓解症状，如退烧药、止咳药等。

6. 注意卫生：保持室内空气流通，避免交叉感染。

7. 注意个人卫生：勤洗手、勤换衣服、勤消毒等都是预防感冒和疾病传播的重要措施。

希望这些方法能够帮助您缓解暑湿感冒热伤风的症状。如果您有其他问题或需要更详细的建议，请随时告诉我。