高尿酸对健康极为不利，可能引发痛风。为避免尿酸过高导致痛风发作，若发现高尿酸现象，需注意适度控制尿酸摄入。饮食方面有多项禁忌。那么，高尿酸者应该避免哪些食物？

高尿酸者应减少或避免食用高嘌呤类食物，如海鲜、动物内脏、大豆制品、浓肉汤、各种酒和高糖饮料等。由于嘌呤代谢的最终产物是尿酸，嘌呤代谢紊乱可能导致高尿酸血症。高嘌呤食物容易导致尿酸过高，因此高尿酸血症患者应避免摄入海鲜、动物内脏、大豆制品、浓肉汤、各种酒和高糖饮料等高嘌呤食物。

高尿酸血症的常见症状包括关节痛，可能导致关节畸形。病情发展为痛风时，可能出现反复发作的痛风性关节炎、关节畸形以及痛风石的形成。高尿酸血症还可能引起尿酸性尿路结石和肾脏损害，导致痛风性肾病，表现为血尿、蛋白尿和水肿等症状。高尿酸血症也可能没有明显症状。因此，在日常生活中，保持良好的饮食习惯非常重要，包括摄入低嘌呤的蔬菜水果、保持充足的水分摄入，避免油腻、过甜和过咸的食物。

一旦出现明显的高尿酸情况，应立即就医并进行进一步检查。明确诊断后，要配合医生进行高尿酸血症的标准治疗。此外，平时要注意良好的身体护理，避免用温水泡脚，避免剧烈运动，并尽量避免突发感冒。希望这篇回答对您有所帮助。祝您身体健康，生活愉快！