如果您感到没有射精的欲望，这可能是一种常见的情况。这可能是由于多种因素引起的，例如压力、焦虑、药物副作用等等。以下是一些可能有助于缓解这种情况的方法：

1. 放松身体和心理：通过深呼吸、冥想或瑜伽等方式来放松身体和心理。

2. 找到解决问题的方法：如果您正在寻找缓解压力和焦虑的方法，那么找到适合自己的方法非常重要。

3. 尝试性刺激：如果您正在寻求性刺激来缓解压力和焦虑，那么尝试使用性玩具或手淫等方式也是一种选择。

4. 与医生咨询：如果您感到困惑或无法自行处理，请考虑咨询专业医生。

请记住，每个人都有不同的需求和反应，因此在尝试任何新的解决方案之前，请确保您了解自己的身体和情感状态。