姜帅
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7岁宝宝补钙吃什么好？
发布时间：2023-09-06
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我有一个非常幸福的家庭。几年前也给老公生过宝宝。但是我们的宝宝总是感觉腿抽筋。去医院做了检查才知道宝宝缺钙。想知道7岁宝宝补钙吃什么好？有什么快速补钙的方法吗？
宝宝这种情况，首先是要加强营养，均衡营养。多吃含钙丰富的食物，即多吃海鲜，如猪肝、大枣、牛奶、瘦肉等。对于坚果，不要给宝宝挑食或偏食。一定要多吃新鲜的水果和蔬菜。一定要注意饮食多样化，厚薄要均匀合理。让宝宝晒晒太阳，补充鱼肝油和葡萄糖酸钙口服液。葡萄糖酸钙咀嚼片乔迪泡腾片或乳酸钙维木壮骨颗粒均可有效。可以选择两种不同的拌饭口服，晚上睡前口服效果更好，晚上睡前多喝牛奶。既能补钙，又能促进睡眠，增加抵抗力和免疫力。一般调理一段时间就会好的。
你好，钙也是儿童生长发育中比较重要的微量元素之一。缺钙对宝宝的生长发育也有很大影响。建议这种情况可以及时给宝宝补钙。选中药的钙就行了。平时在饮食上多给宝宝吃含钙丰富的食物，经常晒晒太阳也能促进钙的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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