冬季鼻炎的护理非常重要，以下是一些常见的护理方法：

1. 保持室内空气湿润：保持室内通风，增加空气流通，可以帮助缓解鼻塞和打喷嚏。

2. 避免接触过敏原：避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、宠物毛发等。

3. 使用温和的药物：选择适合自己的药物，如含有盐酸地塞米松或氢化可的松等口服药物，以缓解鼻塞和打喷嚏。

4. 避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、咖啡因等刺激性食物，这些食物会刺激鼻黏膜，引起鼻炎。

5. 注意个人卫生：保持鼻腔清洁，每天用温水和盐水洗脸、洗手等，避免感染。

6. 定期检查：定期进行检查，确保病情得到控制。

7. 遵医嘱用药：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医并按照医生的建议进行治疗。

希望这些护理方法对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要更多的建议，请随时告诉我。