肿泡眼是一种常见的眼部问题，通常表现为眼睛周围出现水肿和充血。以下是一些改善肿泡眼的方法：

1. 保持足够的睡眠：充足的睡眠可以帮助身体恢复，并减轻疲劳和压力。

2. 避免过度用眼：长时间盯着电脑、手机或其他屏幕会导致眼睛疲劳和干涩，因此要避免过度使用电子设备。

3. 坚持良好的饮食习惯：多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等，有助于改善眼部健康。

4. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和紧张。

5. 使用眼药水：在医生的建议下，可以使用抗炎药或润滑剂来缓解眼部症状。

6. 保持室内湿度：通过使用加湿器或放置植物等方式来增加室内湿度，有助于缓解眼部干燥。

请注意，如果肿泡眼情况严重或持续时间较长，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。