如果您怀孕三个月，血糖水平已经超过正常范围，建议您立即就医并咨询专业医生的意见。在此之前，您可以采取以下措施来控制血糖水平：

1. 饮食调整：多吃富含纤维素、蛋白质和碳水化合物的食物，如全麦面包、糙米、蔬菜和水果等。

2. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血糖水平。

3. 减少饮酒：过量饮酒会导致葡萄糖升高，对胎儿健康不利。

4. 药物治疗：可以口服或注射胰岛素等药物来控制血糖水平。

请记住，孕妇应该在医生的指导下进行相关治疗和管理。如果您有任何疑问或需要更多帮助，请随时与我联系。