生活中，有些人由于精神状态异常或者神经比较敏感，需要使用精神活性药物来帮助他们。那么，有哪些种类的精神活性物质呢？

精神活性物质包括阿片类药物、可卡因类药物、大麻类药物、苯丙胺类兴奋剂、镇静催眠类药物、稳定类药物、幻觉剂、有机溶剂、烟草、酒精和咖啡因等化学物质。根据这些物质的药理特性，它们可以分为以下几类：

1. 中枢神经系统抑制剂：包括巴比妥类药物、苯二氮类药物和酒精等，它们能够抑制中枢神经系统的功能。

2. 中枢神经系统兴奋剂：包括咖啡因、苯丙胺和可卡因等，它们能够刺激中枢神经系统的功能。

3. 大麻：适量吸食或食用大麻会使人感觉更好，增加剂量则可能导致进入梦乡，进入深度而清爽的睡眠。其主要成分是9-四氢大麻酚。

对于依赖药物的治疗，可以采取以下几种方法：一、改变导致适应不良行为的认知；二、改变导致依赖药物的行为方式；三、帮助患者应对急性或慢性渴望；四、促进患者的社会技能，加强患者的戒毒行为。预防复发是指采用认知行为治疗方法，提高患者的自我控制能力，避免再次滑入药物依赖。基本方法是探讨药物成瘾的心理矛盾，找出引发药物渴望的情绪和环境因素，并学习应对内外部不良刺激的方法，以打破药物滥用的循环，并增加治疗的效果。

在日常生活中，我们应该注意对精神的锻炼，增强自身的抵抗力和承受能力，以防止对精神药物产生依赖。希望这些信息能对您有所帮助！