天天感到困倦和缺乏活力可能与睡眠不足、缺铁性贫血和焦虑症等因素有关。这些问题可以通过日常护理和口服药物等方式得到治疗。以下是具体分析：

1. 睡眠不足：

长期熬夜和睡眠不足可能导致大脑神经长时间处于紧张状态，引发头晕、乏力和困倦等症状。为了减少这些症状的发生，建议避免长期熬夜，保持充足的睡眠。

2. 缺铁性贫血：

不正确的饮食可能导致体内铁元素摄入不足，无法满足机体的需求，进而引发皮肤苍白、乏力和困倦等症状。在医生的指导下，可以使用多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。

3. 焦虑症：

长期精神过度紧张、压抑和恐惧可能导致大脑神经受到过度刺激，引发焦虑症。这种情况下，常见的症状包括失眠、疲倦和乏力。在医生的指导下，可以使用盐酸氟西汀分散片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

除了上述常见因素外，天天迷糊和无力可能还与抑郁症、眩晕症和颈椎病等因素有关。应及时前往医院进行相关检查，并按医生的建议进行治疗。