是的，女性冬季保健应该根据自己的年龄、体质和生活习惯来选择适合自己的保健方式。以下是一些常见的女性冬季保健方式：

1. 增强体质：冬季是气温低、空气干燥的时候，女性需要注意补充足够的水分和营养素，增强身体免疫力。

2. 改善睡眠：冬季睡眠质量差，容易出现失眠、头痛等问题，因此女性需要保证充足的睡眠时间。

3. 预防感冒：冬季天气寒冷，容易引起感冒和流感等疾病，因此女性需要注意加强锻炼、保持良好的卫生习惯。

4. 避免受凉：冬季天气寒冷，容易让人受凉，女性需要注意穿着合适的衣服和鞋子，并避免在室内过度活动。

5. 补充维生素D：冬季阳光较少，女性容易缺乏维生素D，因此需要适当补充维生素D。

6. 注意心理调节：冬季容易出现压力和焦虑情绪，女性需要通过适当的放松方式来缓解压力和焦虑情绪。

以上是一些常见的女性冬季保健方式，当然具体的保健方式还需要根据个人情况进行选择。希望对您有所帮助！