如果您的五岁小孩出现了痔疮，以下是一些建议：

1. 饮食调整：饮食要清淡易消化，避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮。

2. 坐浴：每天给宝宝用温水坐浴，可以促进肠道蠕动，帮助排便。

3. 注意卫生：保持肛门周围的清洁，避免使用过多的化学药品和香皂。

4. 医疗治疗：如果痔疮比较严重，可以考虑使用药物治疗或者手术治疗。

5. 心理疏导：家长可以通过安抚、鼓励等方式来缓解宝宝的心理压力。

需要注意的是，如果症状严重或者持续时间较长，建议及时就医。同时，家长也要保持耐心和信心，让宝宝知道自己不是一个人在战斗。