人流后子宫的恢复需要一定的时间和耐心。以下是一些建议：

1. 避免性生活：在手术后的前几天，避免性生活可能会对子宫恢复造成更大的影响。这是因为手术后子宫内膜仍然处于炎症状态，不利于伤口愈合。

2. 适当休息：在手术后的前几天，要尽量保持休息和放松，减少身体负担。适当休息可以帮助身体恢复。

3. 饮食调理：人流后需要注意饮食调理，避免过度进食或摄入过多油腻、刺激性食物。同时也要注意补充足够的水分和营养素。

4. 遵医嘱治疗：在手术后需要遵医嘱进行治疗，如按时服药、定期复查等。如果出现不适或异常情况，应及时就医。

5. 积极配合治疗：人流后需要积极配合医生的治疗，按照医生的指导进行康复训练和护理措施。

希望以上建议对您有所帮助，但请注意这些建议并不能替代专业医生的诊断和治疗方案。