肝硬化相对来说还是一种比较严重的疾病，因为如果得了肝硬化，患者的日常生活会受到很大的影响。因此我们平时就要从生活中做起，养成良好的生活中习惯，做好肝硬化的预防工作。下面就为大家介绍一下预防肝硬化的常识。

1、良好的心理素质。这个也是最重要的，不管你患有什么疾病，都应该有一个良好的心态，这样从心理上战胜疾病。再者就是对我们的的医疗条件和医生技术有信心。

2、健康的饮食习惯。因为肝脏在人体器官中很重要，所以我们按时按量吃一些低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食的东西。应忌辛辣刺激之品和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发出血。

3、戒烟戒酒。专家多年的临床经验告诉我们，酒精对肝硬化有直接关系。酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。此外长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。所以一定要远离烟酒，

4、多了解肝硬化疾病的基本常识。肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素。

5、不要长期服用一些对肝脏有损害的药物，如异烟肼、巴比妥类。

6、适合的户外运动。如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。

以上就是关于肝硬化的预防知识介绍。以上这些保健知识对于大家是很重要的，为了预防肝硬化，希望大家在今后的生活中能够多去了解一些其它相关知识，争取让肝硬化远离我们每一个人的生活，希望患者朋友们能早日康复。