治疗骨质疏松的食物主要包括以下几种：

1. 富含钙质的食物：如牛奶、酸奶、豆腐、芝士等，这些食物可以帮助增加骨骼中钙的含量。

2. 富含维生素D的食物：如鱼肝油、蛋黄、坚果等，这些食物可以帮助增强骨骼中维生素D的吸收。

3. 富含磷质的食物：如绿叶蔬菜、豆类、鸡肉等，这些食物可以帮助增加骨骼中磷的含量。

4. 高钙饮食：建议每天摄入1-2杯（约350-600毫升）高钙饮料，如酸奶、豆浆等。

5. 多吃富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、牛肉等，这些食物可以帮助增加骨骼中蛋白质的吸收。

需要注意的是，不同人群对于这些食物的摄入量和种类有所不同，建议在医生或营养师的指导下进行合理搭配和调整。