前列腺炎是男性的常见疾病，一旦患上本病危害是很大的，不及时治疗症状会牵连全身，前列腺炎会导致阳痿等性功能障碍，严重的话前列腺炎还会导致不育，因此，男性应注意前列腺炎预防，那么，预防前列腺炎的方法是什么？

预防前列腺炎的方法

1、预防前列腺炎应规律的性生活：性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐美满的性生活是男女生理的天然需要，也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制有规律的性生活，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

2、预防前列腺炎还应避免酗酒和食用大量辛辣食物。辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。

3、预防前列腺炎应改变不良习惯。不要长时间开车或久坐，多吃些水果蔬菜。

4、预防前列腺炎应保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌会乘虚而入，导致前列腺炎、前列腺增生、性功能下降。

5、要注意防止受寒。尤其是冬季或是在低温的空调环境下，外部环境寒冷，前列腺也怕冷，应注意防寒保暖。

6、不憋尿。许多人由于紧张工作的缘故，很少喝水，即使有尿意也一忍再忍，长期如此会引发前列腺炎。

以上就是对于预防前列腺炎的方法的简单介绍，男性朋友一定要认识到前列腺炎的危害，日常注意对其的预防，如患上本病应及早到正规专业的医院进行治疗。