李晖
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运动后腰疼怎么办？
发布时间：2023-09-02
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我今年40岁了，依然喜欢运动，尤其是篮球、足球这种激烈的运动。但是最近感觉有点虚弱，运动后腰酸背痛的现象越来越明显。这种情况我该怎么办？
你好，腰疼的原因有很多。你的情况也可能是运动造成的腰部的损伤，比如腰部的肌肉和韧带的损伤。同时，如果之前腰部有什么疾病，可能会有疼痛。比如腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰肌筋膜炎等等。因此，腰痛患者应注意休息，可服用镇痛药物缓解症状。如果一直没有缓解，需要去医院做个腰部的ct或者磁共振检查，明确诊断，对症治疗。
你平时喜欢运动，但是剧烈运动后容易造成肌肉疲劳，会导致腰痛。或者你有腰椎间盘突出，慢性腰肌劳损。可以通过影像学检查来判断个人的腰椎。一般运动时可以戴腰围，不要太剧烈，加强腰肌力量，保护腰椎不受损伤。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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