肌肉拉伤可能导致多种症状，包括肿胀、瘀伤、发红、肌肉痉挛和无力。即使在休息状态下，人们仍然可能感受到关节周围肌肉组织的疼痛。

肌肉拉伤通常在健身过程中最容易发生，因为过量的运动会给肌肉带来过重的负担，从而引发肌肉拉伤。

当受伤的肌肉主动收缩或被动拉伸时，疼痛会加重。如果伤者感到明显的撕裂疼痛，肌肉严重肿胀和皮下出现严重淤血，并且触摸时局部凹陷或者一端异常隆起，可能意味着肌肉断裂。在严重情况下，这种伤害甚至可能导致残疾。这时候需要及时就医，通常情况下，经过适当的治疗，肌肉拉伤可以完全康复。

由上可见，我们平时需要注意进行适当的伸展和拉伸，以在肌肉拉伤之前采取必要的保护措施。如果已经发生了肌肉拉伤，我们应该注意避免进一步损伤，并且要给肌肉足够的休息时间，以便让它们得到放松。在某些情况下，可以尝试使用冰敷或施加压力来有助于减轻肌肉肿胀。