个人体质决定了消肿的速度，通常情况下，一周到半个月内会明显减轻肿胀，一个月后消肿基本上会恢复80%，而效果最好的时候是在三个月后。

脂肪填充适用于面部凹陷或衰老的人群，但进行脂肪填充的人不能过于瘦，否则在抽取自体脂肪后可能会使大腿显得更加难看。

脂肪填充后，一般不能立即食用发物，如海鲜、辣食或重口味的食物。相反，应多喝南瓜汁或南瓜粥来加速消肿。

同时，也可以接受专业的消肿管理。这样，如果你马上要去学校上课或上班，也不容易被人察觉消肿的情况。

然而，值得注意的是，脂肪填充的一次成活率并不是很高，效果也不能维持太久，通常在半年后需要进行二次填充。