通常情况下，当纤维蛋白原水平较高时，我们可以采取一些方法来帮助降低这一指标。以下是具体的措施：

1、改善饮食习惯

肥胖会导致血流变慢，从而使得纤维蛋白原水平升高。因此，建议调整日常饮食，减少高油、高脂肪和高热量食物的摄入量。相反，增加新鲜蔬菜和水果的摄取，如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜和西红柿等，同时保持充足的水分摄入，有助于恢复纤维蛋白原水平。

2、进行有氧运动

有氧运动，例如快走、慢跑和游泳等，能促进心血管健康，帮助降低纤维蛋白原水平。每周进行150分钟的中等强度有氧运动可以缓解症状。

3、药物治疗

需要积极寻找导致纤维蛋白高的病因，然后选择合适的药物进行治疗。例如，如果高血脂症是原因，可以根据医生建议使用辛伐他汀片、舒瑞伐他汀钙片等药物。对于糖尿病引起的情况，可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片等药物。若是冠状动脉粥样硬化性心脏病所致，可以遵医嘱使用阿司匹林片、替格瑞洛片等药物治疗。

除了上述措施，还应注意戒烟，并限制酒精的摄入。如有不适，建议及时就医，以免延误病情。