痔疮引起的便秘可以通过以下方法来改善：

1. 饮食调整：增加膳食纤维摄入量，多吃蔬菜、水果和全谷类食品，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

2. 运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。建议每天进行适量的散步、慢跑、游泳等运动。

3. 饮水：保持足够的水分摄入，每天至少8杯水，有助于软化粪便并促进排便。

4. 药物治疗：如果以上方法无法缓解便秘，可以考虑使用一些药物，如轻泻剂、止痛药等。

需要注意的是，在治疗痔疮期间应该避免长时间久坐或久站，尽量多走动，避免过度劳累。同时也要注意饮食卫生和个人卫生习惯，保持肛门清洁和干燥。