近视是一种常见的眼部问题，可以通过以下几个方面进行健康指导：

1. 保持良好的用眼习惯：定时休息、避免长时间盯着电脑或手机屏幕等，可以减少近视发生的风险。

2. 坚持运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解眼部疲劳，有助于预防近视。

3. 合理饮食：多吃富含维生素A、C和E的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，可以帮助眼睛保持健康。

4. 控制用眼时间：尽量避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每隔一段时间就要休息一下，不要长时间看书或观看电视等。

5. 矫正视力：如果已经出现了近视，需要及时进行矫正治疗。可以通过角膜塑形镜、激光治疗等方式来纠正近视。

总之，保持良好的用眼习惯、合理的运动和健康的饮食习惯都是预防近视的重要措施。同时，及早发现和治疗也是很重要的。