想要壮阳，应该采取科学的方法，不能乱信市面上的虚假广告。很多男性都希望通过食物来达到壮阳的目的，的确，这也是当下很多男性所选择的改善自己的两性能力的方法。但是其实很多大家认为壮阳的食物，其实是没有那么好的壮阳效果的。下面小编带大家认识这些壮阳饮食的误区。

误解一：香料提神助兴。

源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦?荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。

误解二：辣椒以形补形。

印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。

这些食物根本无法让男人壮阳

误解三：松露是“爱之味”。

古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国闻名松露研究专家詹姆斯?特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。

误解四：巧克力提“性”趣。

也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达-戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。

误解五：牡蛎是催情剂。

牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊-大卫森认为，牡蛎非凡的外形经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。

这些食物，都是很多人认可的壮阳食物，其实这都是误区。大家一定不要受到一些流言的影响。大家平常应该多锻炼，增强体质，注意保护身体，其实最为壮阳的方法就是从男性的本质上下手，多多的参加体育锻炼，提升自己的身体素质，这才是对于男人最为实用的。