躺着后背疼痛可能有多种原因，包括以下几种：

1. 姿势不正确：长时间保持同一姿势可能导致脊柱受伤或肌肉疲劳，从而引起疼痛。

2. 骨折或软组织损伤：如果您在长时间保持同一姿势时受到撞击或其他意外事件，可能会导致骨折或软组织损伤，从而引起疼痛。

3. 神经问题：某些神经疾病（如颈椎病、腰椎间盘突出等）也可能导致疼痛。此外，某些药物也可能引起疼痛。

4. 肌肉紧张：长期处于紧张状态的肌肉也可能导致疼痛。这种情况通常与工作压力有关。

5. 脊柱问题：脊柱问题，如脊柱侧弯、脊柱畸形等，也可能导致疼痛。

建议您及时就医，进行相关检查和诊断，以确定疼痛的原因并得到适当的治疗。同时，注意保持正确的姿势和休息，避免长时间保持同一姿势。如果疼痛严重或持续时间较长，请及时就医。