咖啡，作为世界三大饮料之一，备受众多人钟爱。然而，你是否意识到经常饮用咖啡可能对身体造成一些潜在的危害呢？

咖啡是一种由烘焙并磨成粉末的咖啡豆制成的饮品，与可可和茶一起被认为是世界三大饮料，享受全球广泛的欢迎。咖啡豆实际上是咖啡树果实中的种子，经过适当的烘焙工艺，制成了我们所熟知的饮品。它包括速溶咖啡、拿铁、美式、摩卡等各种类型，可根据口味添加牛奶、糖或黄糖，具有提神、醒脑和缓解宿醉等功效。

然而，长期饮用咖啡可能对身体造成潜在的危害，尤其是在以下几个方面：

1. 失眠：咖啡含有丰富的咖啡因，主要作用是刺激大脑和神经系统，少量摄入可以提神，但长期大量饮用，特别是在晚上，可能导致失眠问题。

2. 胃肠不适：长期大量饮用咖啡可能对胃黏膜产生刺激，导致胃酸分泌增多，引发腹痛、恶心等胃部不适症状。

3. 心跳加快：过量摄入咖啡因可能导致心率加速，某些人因自身对咖啡因敏感，可能出现心律失常，对心血管健康产生负面影响。

此外，一些人群不适宜过量饮用咖啡：

1. 心血管疾病患者，如高血压、冠心病、动脉硬化患者，长期或大量饮用咖啡可能会加重病情。

2. 老年人：咖啡可能减少钙的吸收，导致骨质疏松。在绝经后的妇女，每天需要更多的钙量。

3. 胃病患者：这类人群饮用咖啡过多可能加剧胃病症状。

4. 孕妇：孕妇过量饮用咖啡可能导致胎儿畸形甚至流产。因此，对于孕妇来说，控制咖啡摄入至关重要。