很多女性朋友在生孩子后都喜欢煮鲫鱼汤喝，这是因为鲫鱼汤中富含丰富的营养物质，可以弥补生育过程中流失的各种营养。虽然鲫鱼汤看起来很平凡，但其功效却不可小觑。那么鱼汤具体有哪些功效和作用呢？

鱼汤富含各种营养物质，虽然它看起来很普通，但却蕴含着丰富的营养。首先，鱼汤中含有丰富的碳水化合物、微量元素和矿物质。主要功效包括降低血脂、滋养益气以及美容养颜，非常适合女性朋友食用。

鱼汤的性质是中性甘平，无论炖得浓郁还是清淡都是非常适宜的平衡滋养食品。鲫鱼中还含有优质的蛋白质，易于消化吸收。因此，它可以促进伤口的愈合，同时提高免疫力。所以，鲫鱼汤非常适合年长的老人、孩子以及身体虚弱的人食用。

血脂增高主要是由于饱和脂肪酸摄入过多，而鱼类中的脂肪酸是不饱和的。这种不饱和脂肪酸与血液中的胆固醇结合时，形成高密度脂蛋白，可以降低血脂、预防脑血栓和动脉粥样硬化等疾病。对于心脑血管疾病风险较高的人来说，鱼汤是最适合的食物。希望这篇回答对您有所帮助！