1. 竹叶粥（摘自《古时养生法》）

原料：新鲜竹叶30～45克（干燥竹叶15～30克）、生石膏45～60克、粳米50～100克、适量砂糖。

烹制：首先清洗竹叶或淡竹叶，与生石膏一同加水煎煮并去除杂质，再加入粳米，煮成稀粥。每日食用1剂，早晚服用，连续服用7天。

2. 淡竹叶生地粥（来源：《百病药粥秘方》）

原料：淡竹叶15克、生地15克、黄芩9克、粳米100克、适量白糖。

制作：前三种药材水煎取汁，将粳米洗净后与药汁一同煮成粥，最后加入适量白糖调味。每日食用1剂，连续服用4～5剂。

3. 生地肉桂乳（取自《药膳疗法手册》）

原料：生地6克、肉桂1克、乳汁100毫升。

制作：首先将前两种材料水煎3次，取得50毫升的汁液，然后将其与乳汁充分混合。每次服用30～50毫升，每日3次，连续服用数天。

4. 银黄乳（参考自《药膳疗百病方》）

原料：黄连3克、银花6克、乳汁（人乳或牛乳）100毫升。

制作：首先将黄连和银花水煎3次，取得50～100毫升的汁液，然后与乳汁充分混合。每次服用30～50毫升，每日3次，连续服用5～6天。

5. 蒲公英绿豆粥（来源：民间偏方）

原料：蒲公英10克、绿豆30克、适量冰糖。

制作：首先将蒲公英水煎取汁，然后将绿豆煮成稀粥，最后加入药汁和适量冰糖。每日食用3次，连续服用5～6天。