如何护理老年黄斑变性?相信这是很多患有老年黄斑变性病症的患者及其家属们最为关心的事情了，毕竟除了患病后有效的治疗外，在家康复的这对时期也是至关重要的，如果没有做好护理的工作，是很有可能导致病症再度复发的，下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下护理老年黄斑变性的方式方法。

如何护理老年黄斑变性:

(1)避免长期过量接触辐射线：长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速老年性黄斑变性的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。

(2)避免过度视力疲劳：用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。

(3)坚持定期按摩眼部：可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩晴明穴、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。

(4)注意饮食的宜忌：老年性黄斑变性的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关，应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。

(5)保持心情舒畅：要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对老年性黄斑变性的康复，同样很重要。

如何护理老年黄斑变性?想必各位患者已经通过上述的介绍对护理老年黄斑变性的方法有了相应的了解，希望对您在治疗老年黄斑变性时能有所帮助。专家提醒您，如发现自身患有黄斑变性后，应及时到正规眼科医院接受治疗，以免使病情加重。