神经衰弱是一种常见的精神疾病，其症状包括疲劳、失眠、注意力不集中等。以下是一些调理神经衰弱的方法：

1. 放松身心：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式，帮助身体和大脑放松。

2. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养物质，如维生素B6、B12、叶酸等。

3. 睡眠充足：保证每晚7-8小时的睡眠时间，尽量避免熬夜。

4. 适当运动：适当运动可以促进血液循环和新陈代谢，缓解身体疲劳。

5. 心理疏导：通过与亲友交流、寻求专业帮助等方式，减轻情绪压力和焦虑感。

6. 药物治疗：如果以上方法无效，可以考虑使用药物治疗。但需要在医生指导下使用。

需要注意的是，神经衰弱并不是一种轻微的疾病，严重影响人们的日常生活和工作。因此，如果出现了神经衰弱的症状，应该及时就医并接受专业治疗。