如果您的血糖控制不佳，可能需要考虑采取一些措施来帮助降低血糖水平。以下是一些可能有用的建议：

1. 增加运动量：适当的运动可以提高身体代谢率，从而促进血糖的稳定。

2. 控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质的摄入。

3. 减轻体重：如果您的体重过重，则可以通过适当的饮食和运动来减轻体重。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响胰岛素分泌，从而导致血糖波动。

5. 使用降糖药物：如果您正在服用降糖药物，请遵循医生的建议，并在医生指导下使用药物。

6. 注意饮食习惯：尽量避免过度饮酒、咖啡因和含糖饮料等刺激性食品。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应根据您的具体情况而定。如果您有任何疑问或需要更多帮助，请咨询专业医生。