现在人们普遍有使用手机的习惯，长时间盯着屏幕对眼睛会有一定的伤害，甚至可能引发眼球疼痛。那么，我们来了解一下眼球疼痛的原因。

眼球疼痛可能是由电子产品使用引起的，轻度至中度的疼痛通常是由眼部炎症引起的，例如结膜炎、角膜炎和巩膜炎等。眼睛疲劳是导致眼球疼痛最常见的原因之一。随着电子产品的普及，我们在生活和工作中都需要长时间使用各种电子设备，尤其是电脑用户可能需要连续几个小时盯着屏幕工作。这样的习惯容易导致视觉疲劳。因此，许多人在一天工作结束后，除了可能出现视力模糊、头痛、肩膀酸痛等不适症状外，还会感到眼睛异常疼痛。

为了预防眼球疼痛，我们在日常生活中需要注意眼部护理。保持良好的精神状态，当感觉眼睛疲劳时要适当休息，避免长时间抬头。电视和电脑应该放置在低于眼平线的位置，减少长时间观看电视或使用电脑的频率。办公桌和电脑显示器应该避免阳光直射，因为光线的反射会导致眼睛疲劳，另外，保持室内的湿度也很重要。多摄取含有维生素A的食物，维生素A对于保持眼睛健康非常重要，比如可以多喝菊花茶，它含有丰富的维生素A。

此外，我们在平时要避免过度使用眼睛，保证充足的睡眠时间。希望这些建议能帮助到您！