如今，青少年群体是近视高发的人群，其主要原因是学习时间过长，导致长时间用眼，或者学习时坐姿不正确，近距离阅读书本等。针对这类近视患者，只要近视程度不是过高，他们可以采取一些巧妙的方法来控制近视程度，避免继续加深，从而缓慢恢复视力。

对于500度近视的患者，可通过光学矫正进行治疗。患者可前往医疗中心验光，以获得准确的度数，并选择合适的框架眼镜或隐形眼镜进行矫正。隐形眼镜包括软性、硬性和角膜塑形镜片，用于矫正500度近视，青少年需要定期进行追踪观察。一旦发现近视，建议尽快佩戴适当度数的眼镜，以防止近视迅速恶化。通常情况下，每六个月需要前往医院进行瞳孔扩张验光和复查。对于18岁以上的稳定近视患者，如果需要摘除眼镜，可以在确保安全的前提下，选择角膜屈光手术治疗500度近视。

预防近视的关键是正确使用眼睛，减少近距离操作，避免过度使用眼睛，以及注意避免眼睛疲劳。在强光、暗光、步行、驾车和睡觉时，不宜长时间阅读书籍。每隔一个小时左右，要进行休息10至15分钟，同时可以做一些眼保健操，或者看看远处的景物。近视眼的发生通常与先天遗传因素和不正确的眼睛使用有关，因此正确使用眼睛是预防近视的最佳方法。如果出现近视，务必及时配戴正确的眼镜进行治疗。如果不及时治疗，近视程度容易加深，青少年还可能引发弱视和斜视等问题。在饮食方面，主要应避免食用辛辣刺激性食物和过多的含糖饮食，保持均衡饮食。

还要养成正确的眼保健操习惯，在学习时确保室内光线明亮，避免在黑暗的环境中阅读。希望这些方法能够帮助到青少年恢复视力，减轻近视问题。