在太阳辐射中，有一段波长在400到700纳米之间的光线，这是人类能够感知的范围，通常称为"可见光"。然而，波长短于400纳米的光线，靠近紫色波段，却无法被人类察觉，我们称之为"紫外线"。紫外线对人体健康没有任何益处，反而可能导致各种疾病，但由于其不可见性，往往被人们忽视。

在夏天特别需要注意紫外线的强度，不仅要保护皮肤，也要注意保护眼睛。一旦眼睛受到紫外线损伤，可能导致眼睑皮肤癌、角膜炎、白内障等眼部疾病。眼科专家指出，虽然紫外线是无法看见的光谱，但并不意味着没有伤害，它的波长较短，能量较高，对眼睛的影响更为严重。如果没有做好防护措施，紫外线将从眼睛外部进入眼部内部，侵害角膜、瞳孔，甚至水晶体、玻璃体和视网膜等，造成不同程度的损伤。

有数据显示，全球每年大约有1300万人患上白内障，其中20%是因为紫外线造成的。因此，保护眼睛免受紫外线伤害是每个人都应该高度重视的问题。最简单的方法是戴宽边帽子或使用太阳伞，可以减少部分紫外线的照射，但对于地面、水面或雪地反射的光线则无法起到防护作用。对于长期处于户外阳光下工作的人员，如建筑工人、救生员、滑雪教练和运动爱好者，戴帽子已经不足以保护眼睛。因此，最好的办法是佩戴具有防紫外线功能的太阳镜或变色镜。针对长时间户外工作的人员，专业护目镜如偏光镜、滑雪镜、登山镜等也是有效的防护措施，可以保护眼睛免受紫外线和其他伤害。