如果您的痔疮疼痛难忍，拉不出大便，建议您尽快就医。因为痔疮是一种常见的肛门疾病，如果不及时治疗，可能会引起严重的并发症。

在等待就医期间，您可以采取以下措施缓解症状：

1. 保持局部清洁：用温水和肥皂轻轻清洗患处，并涂上一些抗炎药膏或者润滑剂。

2. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物。

3. 注意休息：避免长时间站立或坐着，保持足够的睡眠和休息。

4. 适当运动：适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和肠道蠕动。

请注意，这些方法只是缓解症状的临时措施，并不能根治痔疮。如果症状严重或持续时间较长，建议尽快就医。