坐月子是指产褥期，通常为42天。具体分析如下：

通常情况下，产褥期是指产妇产后休养的时间，一般为产后6周，即42天。在分娩后，孕妇的身体会经历一系列变化，包括子宫、乳房以及其他器官和组织。由于体内激素水平的变化，产褥期女性身体会进一步发生变化，全身的器官和组织都处于恢复期，医学上称之为产后。因此，产后孕妇需要一段时间来恢复。一般来说，从分娩开始到身体恢复到正常状态，通常需要大约42天的时间。

许多产后孕妇会在分娩后不久洗淋浴，但需要确保水温和时间不要过长，同时要避免受凉。此外，在某些特殊情况下，如孕妇体质虚弱、产后抑郁症等并发症，身体恢复到正常水平所需的时间会延长，因此产褥期的长度也需要相应延长。

建议在产褥期注意保证充足的睡眠，适当增加营养摄入，尤其是多食用流质食物，如汤，这对于哺乳有益。同时，还应该食用富含蛋白质和钙的食物。