近视是一种常见的眼部疾病，如果您的近视程度已经很严重，建议尽快去医院进行检查和治疗。以下是一些可能有用的方法：

1. 矫正眼镜：如果您的近视程度较轻，可以考虑佩戴一副合适的眼镜来矫正视力。

2. 配戴隐形眼镜：如果您的近视程度较严重，可以考虑佩戴隐形眼镜来减轻近视症状。

3. 进行眼保健操：通过做一些简单的眼保健操，如闭目深呼吸、缓慢转动头部等，可以有效地减轻近视症状。

4. 远离电子产品：长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳和近视加剧，因此应该尽量避免使用电子产品。

5. 定期进行眼科检查：定期进行眼科检查可以及早发现并治疗近视等问题。

希望这些方法对您有所帮助。如果您的近视程度非常严重，建议尽快去医院就诊。