日常生活中，很多人会出现手心和脚底发热的情况。引起这种症状的原因有很多。手心和脚底的发热主要是由脾胃功能失调引起的阴虚所致。如果在日常生活中不注意饮食规律和情绪稳定，过量饮酒或摄入辛辣油腻食物会导致心肝内火旺盛，从而在体内积聚火热的能量。这种情况可能会导致阴虚，表现为手心发热、食欲不振和咽干疼痛等症状。

治疗这种情况主要以滋阴为主。在专业医生的指导下，患者可以使用一些药物，如道赤散、龙胆泻肝丸和保和丸等。此外，脾胃功能不佳的患者需要及时调整饮食结构，注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量选择清淡易消化的食物，避免寒、硬和辣的食物。

此外，适当的运动也需要注意，避免长时间久坐。建议保持平和的心态，保持愉快的心情来调理脾胃，缓解手心和脚底发热的症状。在饮食上应多食用一些滋阴补肾的食物，例如黑芝麻、银耳、木耳和山药等。此外，保持良好的作息习惯，早睡早起也是很重要的。希望这篇回答对您有所帮助。