近年来，乳腺癌的发病率越来越高，现在很多女性都对此感到恐慌。在临床中发现，乳腺癌这种疾病的发生常常与患者的不良饮食习惯息息相关，从此可以看出好的饮食是预防乳腺癌的基本条件之一。下面我们看看从生活中如何预防此病的发生。

1.避免使用激素类药物：在生活中，很多的女性为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

2.每天保持个好心境：抑郁、紧张等不良情绪会引起脂肪栓水平的增加。所以保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

3.保持个标准的体重：引发乳腺癌的一个高危因素就是肥胖。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。

乳腺癌的预防常识就介绍到这里，在生活中，女性朋友们一定要注意良好的饮食和生活习惯，避免此类恶性妇科病的发生。最好能够定期的到医院做检查，给自己的身体健康一个完整的保障。