标题：秋季美容养颜汤，让你白皙红润气色好

正文：

每个女性都梦寐以求拥有白皙粉嫩的皮肤。然而，由于特殊的生理因素，女性往往容易出现气血不足的问题，导致气色暗沉无光。因此，补养气血成为女性最不能忽视的事情。经常喝美容养颜汤对于女性的美容效果非常不错。今天，我将为大家推荐几款适合秋季喝的补血养颜汤，让你在这个秋季拥有好气色。

1. 丝瓜美颜汤：抗皱消炎，美颜淡斑

材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。

做法：将丝瓜削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

食疗功效：丝瓜美颜汤具有抗皱消炎的效果，可以使皮肤美颜淡斑。

2. 红糖滋润汤：红润面色，促进睡眠

材料：红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个

做法：2碗水煮开，放入红糖，待其熔化熬开后，加入桂圆干，小火煮3分钟，将搅拌过的鸡蛋倒入，关火盖锅盖，闷3分钟，待鸡蛋熟后即可。

功效：红糖滋润汤可以使面色红润，促进睡眠。

3. 银耳樱桃养颜汤：补气养血，白嫩皮肤

材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。

做法：将银耳用清水浸软；樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻后即可食用。

食疗功效：银耳樱桃养颜汤可以补气养血，使皮肤白嫩。

4. 百合鸡汤：治疗脾胃虚弱，气血不足

材料：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)。

做法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。

功效：百合鸡汤可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效；常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。

通过喝这些美容养颜汤，你可以在秋季拥有白皙红润的气色，让你容光焕发，散发迷人光彩。记得坚持饮用，相信你会得到令人满意的美容效果！