转动眼球运动有助于眼部保健训练，可以放松眼外肌并锻炼眼外肌的调节能力。然而，没有科学证据表明转动眼球运动可以恢复视力。要改善视力或保持眼睛健康，有几个关键的注意事项需要记住。

首先，要合理使用眼睛，注意劳逸结合，适度使用电子设备，并减少暴露在强光或对眼睛有害的光线下。此外，当发现近视或视力下降时，不要过于紧张，要调整心态，并戴上适合自己的眼镜。目前，可以在医生的指导下采取激光手术或使用角膜塑形镜等方法来矫正视力。

然而，需要注意的是，真性近视是不可逆的，一旦形成就无法恢复，只能通过手术来纠正。因此，保持眼睛卫生，避免长时间暴露于高辐射的电子产品，并在每次用眼后休息一小时，多看绿植，进行眼保健操，可以缓解疲劳，有益于眼睛的健康。

参与乒乓球、羽毛球、网球等运动也可以促进眼部训练。平时要注意眼睛的健康，积极参与户外活动。每连续用眼半小时，最好站起来休息5分钟，闭上眼睛轻轻放松一下，并进行眼保健操。通过望向远方，可以迅速缓解眼睛的疲劳感。

希望这些提示对您有所帮助！请记住，保持良好的眼部卫生习惯和合理的眼睛使用习惯是维护视力和眼睛健康的关键。如有视力问题，请咨询医生以获得适合您个人情况的建议和治疗方法。