早泄是男科性功能障碍当中比较常见的疾病，对男性朋友的健康存在威胁，它应该也值得我们的高度的重视。造成男性早泄的原因有很多，下面我们就来看看这些平常极易让你忽视，却确实能给你造成困扰的生活习惯吧。

预防早泄小妙招：

尽量控制手淫：不要看色情书籍和影视。不要看色情书籍和影视。手淫给你带来的只是暂时性的快感，对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

房事不能过于频繁：在性生活中良性的、高质量的性生活不是单纯以性交的次数为准，而是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放。性交过于频繁，极易形成病理性兴奋状态，造成早泄。

不吸烟、喝酒：很多男人都有吸烟喝酒的习惯，以为抽烟喝酒才是真男人的表现，是不是真男人不是看表面。还是得提醒你，烟酒有害健康，请及早戒烟，否者还会导致早泄，影响性生活。

少加班、熬夜：专家研究表明，长时间久坐的人早泄发病率高的主要原因是，长时间久坐，阴囊不透气，睾丸温度高，引起的前列腺炎等。电脑一族长时间久坐，前列腺问题很大。穿着太紧衣裤，睡眠不足者也会造成男性功能降低。

温馨提示：有调查显示，各种早泄的流行病学研究显示，早泄是最为常见的性功能障碍疾病，患病率大约20-30%。但是，近70%的男性都在抱怨自己射精时间太快，他们都认为自己是早泄。早泄确实是一件让人很尴尬的事情，此事不能草率。