灰指甲的真菌通常可以在高温90度下被杀灭。下面进行具体分析：

灰指甲通常是指一种由皮癣菌引起的炎症性疾病，它侵犯了甲板或甲下组织。这种真菌感染通常导致指甲增厚、易碎或变色，某些特殊的真菌种类可能会导致甲板变白，甚至会引起指甲松动。灰指甲通常出现在指甲盖的局部区域。使用90度以上的热水进行杀菌可以有效消灭这些真菌。然而，不建议使用这种方式，因为过高温度的热水可能导致局部皮肤烫伤，从而不利于病情的康复。在医生的指导下，可以使用盐酸阿莫罗芬擦剂、伊曲康唑软膏等药物进行治疗。需要注意的是，灰指甲具有一定的传染性，因此要避免与患有灰指甲的人共用鞋子或洗脚水盆。

在日常生活中，应该多注意个人卫生，勤换袜子，勤洗脚。同时，饮食方面应以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣和刺激性食物。