突然出现心慌和心悸通常是由生理或病理原因引起的。其中包括心肌炎、冠心病等疾病。对于这种情况，应该在医生的指导下采取一般治疗和口服药物等方法进行治疗。下面对具体情况进行分析：

一、生理原因

长时间大量饮酒或喝浓茶等行为通常会刺激交感神经，引发心慌和心悸等症状。患者需要改变饮食结构，避免饮酒和辛辣刺激食物的摄入，这样可以有效地缓解症状。

二、病理原因

1、心肌炎

心肌炎通常是心肌发生炎症引起的，会影响心脏的正常功能，出现心慌和心悸等症状。患者需要遵循医生的建议，口服阿昔洛韦片、维生素C片等药物进行治疗。

2、冠心病

冠心病通常是由冠状动脉狭窄引起的，会导致心悸、胸闷等症状。患者需要遵循医生的建议，口服阿司匹林肠溶片、硝酸异山梨酯片等药物进行治疗。

此外，心肌梗死也可能引起这些症状。建议患者及时就医，明确病因后进行有针对性的治疗。平时应注意调整好作息时间，并适量摄入新鲜的水果和蔬菜，以便给身体补充营养。