盛夏季节，喝瓶冰汽水，感觉人都冰爽起来。但是却有一部分人，对着冷饮望而却步，就是因为害怕其损害牙齿故避而远之。事实上，预防蛀牙,做好牙齿清洁和保护工作远比戒食更重要。但是，汽水是导致蛀牙的罪魁祸首吗？

蛀牙，学名龋齿。其主要形成原因是牙菌斑。牙菌斑是牙齿表面的一层几乎无色的薄膜，含有造成龋齿的细菌。每次进食后，牙菌斑中的这些细菌会和食物中的糖分或淀粉发生化学作用，产生腐蚀牙齿的酸性物质。久而久之，牙齿的珐琅质便会破坏，形成比较脆弱的小蛀斑，若继续恶化则会形成牙洞，即蛀牙。

由上面这段话可以看出，口腔细菌是蛀牙的形成主要，而不健康的饮食习惯和口腔卫生习惯才是蛀牙的罪魁祸首。另一方面，口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小。汽水是导致蛀牙的罪魁祸首吗？显然不是。一般情况下，饮料，包括含糖饮料和汽水，在进入口中后会马上离开口腔。只要保持良好的口腔卫生习惯，定期看牙医，适量喝汽水并不会直接导致蛀牙的产生。

爱牙洁齿小贴士

众多口腔医学专家一致认为，合理使用含氟牙膏、抗菌剂、防龋洞含氟漱口水，加上良好的口腔卫生是减少蛀牙风险的主要手段。

1、每天早晚刷两次牙。

2、每天用牙线或齿间清洁工具对齿间进行清洁。

3、均衡饮食，对每日零食进行限制。

4、定期进行专业清洗和口腔检查。