在日常生活中，很多人不知不觉的就患上了脂肪肝。那么，形成脂肪肝的原因您知道吗?下面我们一起来看看。

关于形成脂肪肝的原因，专家介绍如下：

1、过度饮酒：这是形成脂肪肝的原因关键之一，酒精对肝脏的伤害是不能轻视的，酒精主要在肝脏进行分解代谢，过量饮酒会加重肝脏负担，破坏肝细胞膜，而且肝细胞的抗病毒能力明显减弱，大量的肝细胞内长期堆积脂肪，当脂肪堆积量超过了肝脏湿重的5%时，就会形成脂肪肝。如果此时并未引起注意，仍继续饮酒的话，脂肪肝会继续发展，有可能发展为肝纤维化、肝硬化甚至个肝癌等不可治愈的疾病。健康人群要控制饮酒量，小酌怡情，豪饮伤身，应该把握好饮酒的度。对于脂肪肝患者，必须做好滴酒不沾，这样才有助于病情的恢复。

2、不良的饮食：人们生活水平的提高，饮食结构发生了巨大的变化，从此如脂肪肝等各种“富贵病”逐渐上升为高发病，且这种疾病逐渐呈现出年轻化，甚至出现了儿童患者。究其原因，是因为人们过于丰盛的饮食造成的。生活条件的好转，过去一周能吃一次的大鱼大肉，现在餐桌上天天可见，高热量、高胆固醇的摄入，加重了肝脏负担，使过多的脂肪在肝脏内堆积，形成了脂肪肝。在生活中，我们应该养成良好的饮食习惯，做到营养均衡，分配好三餐的营养摄取，不宜过多，也不宜过于单一。营养过剩即可引发肥胖性脂肪肝。

3、懒于运动：生活的便捷，养成了人们多坐少动的习惯，上班8小时守着电脑，下班回家守着电视，没有抽出适当的时间进行运动，久而久之，身体摄入的营养得不到转化，成为脂肪在身体堆积下来，不仅会引起肥胖，而且身体的各种机能也慢慢退化，影响人的身体健康。

通过以上内容的介绍，形成脂肪肝的原因您了解了吗?如果您还想进一步的了解脂肪肝，请咨询我们的在线专家或是拨打我们的免费咨询热线，专家会专业的为您服务。

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