经常食用高含量草酸钙的食物、高嘌呤含量的食物以及过多摄入甜食或高蛋白质食物会增加结石的风险。

1、经常食用高含量草酸钙的食物

摄入草酸含量较高的食物可能导致草酸结石的形成。这些食物包括甜菜、菠菜、巧克力、浓茶、草莓、杨梅等。长期过量摄入这些食物会导致结石问题，而坚果也含有高量草酸，食用过多同样可能引发结石。

2、经常食用高含量嘌呤的食物

长期食用海鲜、动物内脏、烧烤等食物会增加体内嘌呤水平，进而增加尿酸结石的风险。这样的饮食习惯可能导致痛风或尿路结石的发生。

3、过量摄入甜食或高蛋白质食物

过多食用甜食和高蛋白质食物会促使结石的形成。这会影响肠道对钙的吸收，导致尿液中钙质含量增加，从而引发结石。例如，肉类食物以及各种肉制品都含有高蛋白质，摄入过多会增加结石的发生风险。

当结石颗粒较大时，药物治疗可能不够有效，此时可以考虑在医生的建议下进行手术取出结石或选择超声碎石治疗。在日常饮食中多摄入富含纤维素的蔬菜和水果等食物，有助于预防结石的形成。